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유명 등산 브랜드 유명 등산 브랜드 카멜백 (CamelBak) ▒ CamelBak 제품은 주로 군용, 레크레이션용, 스포츠용, 산업 안전용으로 활용될 수 있도록 성능, 사용의 편리/편안함, 건강 위생에 초점을 두고 다양한 용도에 맞게 디자인된 전문 Personal Hydration System 입니다. 또한, CamelBak은 기본적으로 보온/보냉 기능을 갖추고 있습니다. 특히, 물을 담는 리저버 (Reservoir)는 미 FDA 승인을 받았으며, 물을 빠는 Bite Valve는 세계 특허의 기술을 자랑하고 있습니다. ▒ 파타고니아 (Patagonia) ▒ 세계적으로 명품 아웃도어 브랜드로 알려져 있습니다. ▒ 마무트 (MAMMUT) ▒ 1862년 스위스 렌즈버그에서 로프업자 Kaspar tanner에 의해 탄생하였다. .. 더보기
등산화 관리법 등산화 관리법 세탁법 건조법 냄새제거에 대한 좋은 글이 있어 올려봅니다. 만약 등산화가 천으로 된 제품이라면 스 니커스와 마찬가지로 물에 담가 통째로 빨 수도 있다. 하지만 부분적으로라도 가죽이 있을 경우에는 통째로 물세탁을 해버리면 가죽이 손상되기 때문에 세심한 주의가 필요하다. 아웃도어에서도 이 공식은 고스란히 적용된다. 빗길이나 물에 등산화가 닿으면 어김없이 가죽이 상하고 마는 것. 전문가들은 이럴 때는 집에 돌아온 후 반드시 세심하게 손질을 한다고 한다. + 등산화 관리 장비 방수제 가죽의 방수를 돕는다 치간 칫솔 미세한 얼룩 제거에 사용 + 등산화 관리 장비 등산화 세정액 전용 세척액 보혁제 가죽 전용 보호 크림 등산화 전용 솔 칫솔로 대용 가능 방수액 스프레이 가죽 전용 클리너 가죽의 찌든 때.. 더보기
등산배낭의 모든 것 등산 시 중요한 등산 배낭에 대한 유익한 정보가 있어 올려봅니다 ----- 1.배낭의 구조와 기능 2.배낭의 종류 배낭은 크게 3가지 유형이 있으며 인터날 후레임 팩(Internal Frame Pack), 엑스터날 후레임 팩(External Frame Pack), 티어드럽 팩(Teardrop Pack)의 3가지 종류로 분류 된다. 가장 일반적인 배낭이 되어버린 티어드럽 스타일의 제품은 Soft sack이라고도 부르며 가방의 3분의 2 이상이 지퍼로 개폐가 가능하여 물건의 수납이 용이하도록 설계된 유형의 제품을 뜻하나 클라이밍(Climbing)처럼 높은 곳을 오르는 도중에 배낭을 오픈(Open) 하면 배낭에 내용물이 쏟아질 수 있는 단점도 가지고 있다. 티어드럽(Teardrop) 의 본래 뜻은 배낭의 모양.. 더보기
쉽게할수 있는 무릎 강화 훈련 집에서 간단히 할 수 있는 3가지 방법을 소개합니다. 몇일만 꾸준히 해 보시길~~ 등산 하시는 분만이 아니라 무릅 안좋으신분 모두 해당됩니다. 돌팔이가 하는 이야기가 아니고 정형외과 의사분들이 권하는 운동입니다, 3가지 다 못하시면 1번을 하십시요~ (무릅이 아프신분들) 1. 다리뻗기 : 의자에 곧게 앉은 다음 다리를 쭈욱 일자로 펼쳐서 근육에 힘을 주고 7~8초간 버틴다. 다리를 밑으로 내리고 3-4초간 쉰 다음 다시 10여회 이상을 반복한다. 숙달되면 횟수와 시간을 늘리고, 더욱 숙달되면 발목에 모래주머니 등의 추를 달고 강화훈련 을 계속한다. 2. 스쿼트(앉았다 일어나기) : 두 손은 삼각형을 만들어 단전앞에 모으거나 양허리에 가볍게 엊는다. 복식호흡과 함께 2~3초간에 걸쳐 천천히 상체를 낮추며 .. 더보기
기본 응급처지법 기본 응급처치법 1. 상처를 심장보다 높게 한다. 2. 지혈대 사용를 사용한다 -폭이 충분히 넓은(5Cm정도)것을 사용한다.좁을 경우 조직괴사 발생 가능성이 있다. -상처 윗 쪽 3Cm정도 위치에 맨다. -지혈대가 눈에 보이도록 위치 시킨다. -상처 부위가 절단된 경우가 아니면 15분에 1분 정도는 반드시 늦추어야 한다. 1.입에 들어 있을 수 있는 이물질을 제거한다. 2.머리를 뒤로 젖히고 턱을 앞으로 당겨 기도가 일직선이 되도록 한다. 3.입을 크게 벌리고 숨을 깊이 쉰 후 환자의 콧구멍을 손으로 막고 입술로 환자의 입을 봉한다 4.흉부를 보면서 최대로 확장될 때까지 숨을 불어 넣는 다. 5. 1분에 15 ~ 20회정도 시행한다 1.골절이 의심되면 산행을 즉시 멈츤다. 2.골절이 있으면 출혈에 의해 .. 더보기
[9월 15일] 아차산 대아구이 산행 너무 즐거웠더 아차산산행이었습니다. 대아구이 넘 맛있었습니다. 까비에게 감사하다는 말을 전합니다. 더보기
[9월 11일] 수락산 야간산행 1. 산행지 : 수락산 (637m) 2. 산행일시 : 2007. 9. 11 (화) 저녁 7시 50분 3. 모이는곳 : 7호선 수락산역 1번 출구쪽 지하 매표소 만남의장소 (벤치) 진달래능선 -> 곰바위 ->깔닥고개 -> 수락계곡 ->수락산역 5. 예상 소요시간 : 순수산행시간 2시간+ 휴식시간 1시간 6.참석자: 삼백억,샐리누님,팡팡형님,백호형님,쌍코피형님 7.날씨: 구름 맑음 팡팡님이 쏘신 피자 사진 한장. 팡팡님 넘 만나게 먹었습니다. 일단 피자 먹고 출발 샐리누님과 두번째 만나는 쌍코피님. 쌍코피님 아직 등산에 익숙하지 않아, 등산이 힘드셔요. 힘들지만 열심히 올라가는 모습 보기 좋았습니다. 진달래능선에 새로 설치된 밧줄? 등산객의 안전을 위해 설치되었겠지만, 자연은 자연 그대루가 아름다운 것 같아.. 더보기
2007년도 단풍 놀이 시기 2007년도 단풍 놀이 시기 다음 검색엔진을 이용해서 삼백억이 정리해 보았습니다. 2007년도 단풍과 함께 즐거운 추억 만드세요. 벌서부터 가슴 두근 두근 *^^* 사진을 클릭하면 자세한 정보가 나옵니다. 서울/경기도 북한산 절정 : 10월 하순 우이동 ~ 백운대 용문산 절정 : 10월 중순 자인사 능선길 운악산 절정 : 10월 중순 대원사 ~ 현등사 소요산 절정 : 10월 하순 일주문 ~나한대 명지산 절정 : 10월 하순 상판리 ~ 익근리계곡 강원도 오대산 절정 : 10월 중순 상원사 ~ 북대사 설악산 절정 : 10월 중순 일주문 ~ 의상대 노인봉 절정 : 10월 중순 진고개 ~ 노인봉 매화산 절정 : 10월 중순 백교 ~ 수래너미 치악산 절정 : 10월 하순 삼화사 ~ 하늘문 충청도 속리산 절정 : .. 더보기
내장산 단풍 사진 내장산 단풍 사진 더보기
설악산 단풍시기 설악산 단풍 시기 평년 가을의 설악산 단풍시기는 아래의 표에 잘 나와 있습니다. 위치 절정시기 단풍 코스 1,500m 이상 9/20∼9/25 대청, 중청, 소청봉 1,000m 이상 9/26∼10/5 화채봉, 한계령, 마등령, 대승령, 공룡능선 500m 이상 10/6∼10/10 서북주능선, 미시령, 용아장성, 토왕성폭포 300m 이상 10/11∼10/20 천불동, 수렴동, 가야동, 12선녀탕계곡 300m 이하 10/21∼10/25 비선대, 비룡폭포, 백담계곡, 주전골 용소폭포, 장수대, 옥녀탕, 소공원일대 올해는 체감상 작년에 비해서 조금 더 추워진것 같아, 단풍이 조금 일찍 올지도 모르겠네요. 더보기
지리산 피아골 지리산 피아골 지리 10경 피아골 "직전단풍" "피아골 단풍을 보지 않은 사람은 단풍을 보았다고 말할 수 없다". 조선 시대 유학자 조식 선생이 한 말이다. 피빛 보다 붉다고 하는 지리10경 중 하나로 꼽히는 직전단풍은 피아골 입구 직전부락 일대의 단풍 절경을 일컫는다. 피아골은 이러한 단풍 절경 때문에 단풍 산행지로 널리 알려져 있다. 잠룡소, 삼홍소, 통일소, 연주담, 남매폭 등 자연미 뛰어난 소와 담, 폭포가 연이어져 있어 여름 계곡 산행으로도 인기가 있다. 산도 붉고(山紅) 물도 붉게(水紅) 비치며, 사람도 붉게 물든다(人紅)하여 삼홍(三紅)의 명소로 친다.온 산이 붉게 타서 산홍이고, 단풍이 맑은 담소에 비춰서 수홍이며, 그 몸에 안긴 사람도 붉게 물들어 보이니 인홍이라고 해서 옛부터 삼홍의 명.. 더보기
전국명산의 단풍절정시기 전국 주요 산의 단풍절정시기 * 벌써부터 기대되는 단풍절정 시기 10월 달은 산에서 살 생각입니다. ┌───────┬─────┬─────┐ │ 산(해발.m) │ 시작일 │ 절정일 │ ├───────┼─────┼─────┤ │설악산(1,708) │ 9.30 │ 10.20 │ ├───────┼─────┼─────┤ │금강산(1,638) │ 9.28 │ 10.18 │ ├───────┼─────┼─────┤ │오대산(1,563) │ 10.3 │ 10.19 │ ├───────┼─────┼─────┤ │치악산(1,288) │ 10.10 │ 10.25 │ ├───────┼─────┼─────┤ │월악산(1,097) │ 10.16 │ 10.27 │ ├───────┼─────┼─────┤ │지리산(1,915) │ 10... 더보기
독사(뱀)에 물렸을때. 산행시 불의에 치명적인 독사과 벌의 공격으로 물리고 쏘였을시 대치방법에유용하고 저렴한 방법이기에 최소한 이정도 준비물로 빠른시간내의 조치로 위독한 증상을 많이 완화 시킬수있기에 공유 차원에 글을 올립니다.... 즐거운 산행 / 안전 산행들 하시길......... - 응급처치 도구 만들어 대비 하기(그림 펌..) 준비물 : 일회용 주사기 (100원로 약국에서 구입가능), 칼 만드는방법 : 일회용 주사기를 사진과 같이 앞부분을 칼로 절단 사용방법 : 혹시 뱀에 물리면 물린 이빨자국에 데고부항처럼 빨아 들이는 겁니다. 갖고 계시다 주위 분에게도 도움을 줄수 있으면 좋겠습니다 . (요령 : 빨아들인 상태(3분의2)에서 약 10초이상 정지하시면 서서히 빨아드리는 힘이 강해집니다..) 요렇게요...^^^ 더보기
[2007년 9월 8일] 치악산 산행 (구룡사~비로봉~입석사) [산행일]2007년 9월 8일(토)[산행지]치악산 비로봉[1288m][산행코스]구룡매표소-세렴폭포-사다리병창-비로봉-입석사[산행예정시간]순수산행시간 4시간 + 휴식시간 2시간 반 =총 6시간 반[교통편]하행시(시외버스,시내버스)상행시(택시5000원 시내이동시, 서울행버스)[산행인원] 3명삼백억,샬람(박정훈),한강(김상경) [이동경로를 구글위성사진으로 봄]  [산행고도표][산행사진] 원주행 버스에서 한장벌초로 인해 예상밖에 버스가 조금 정체합니다.피곤하신듯 두분다 잘 주무시네요. 버스요금이 조금 올랐네요.입장료는 일인당 2000원입니다.치악산의 특산물중 하나는 금강소나무입니다.왕궁을 쓸때 사용되었다는 특상급 목재이.. 더보기
지리산등산코스 지리산등산코스 * 지리산 등산 코스를 108개 모아 놓은거네요. * 시간이 있어 좋은 자료 같습니다. 1.삼정-벽소령-형제봉-연하천-토끼봉-삼도봉-돼지령-질매재-문수대-노고단:10H 2.덕산-도솔암-구곡산-북쪽 황금능선-국사봉- 덕치:5H 3.삼정-영원사-영원재-삼각봉-연하천산장-남쪽 빗점골-의신:9H 4.심원-심원곡-노루목-삼도봉-화계재-토끼봉-명선봉-연하천-명선봉 북능-와운-반선:8H 5.거림-도장골-시루봉-촛대봉-칠선봉-선비샘- 의신:8H 6.달궁-반야봉-삼도봉-불무장등-통꼭봉-당재-황장봉-쌍계사:9H 7.의신-대성계곡-음양수-세석-촛대봉-영신봉-청내골-내대리:9H 8.성삼재-노고단-문수대-질매재-문수리계곡-오미리:5H 9.성삼재-고리봉-만복대-서북능선 다름재- 월계마을:5H 10.중산리-법계사-천.. 더보기
등산지도200산 등산지도200산 한국의 명산 200개의 지도를 모아놓았네요 ^--^ 이중에 제가 가본게 100개 안되는듯 ㅎㅎ 가 가산 가리봉 가리산(경기-포천) 가리왕산 가야산 가지산 가칠봉 간월산 감악산(원주) 강씨봉 계룡산 계방산 곡달산 공작산 관룡산 관악산 광덕산 구나무산 구병산 구봉산(진안) 국망봉(포천) 군자산 귀목봉 근 산 금산(남해) 금수산 금오산 금원산 금정산 기백산 나 낙영산 남대봉 남덕유산 내변산 내장산 노인봉 노추산 다 대둔산 덕숭산 덕유산 도락산 도명산 도봉산 도솔봉(단양) 두륜산 두타산 마 마니산 마이산 매봉산(원주) 명성산 명지산 모악산 무등산 미륵산(원주) 민주지산 바 발왕산 방문산 방장산 백덕산 백악산 백암산(장성) 백암산(울진) 백운봉(양평) 백운산(포천) 백화산(포성봉) 번암산(범암산).. 더보기
신불수사도북(불암산~한강)- 어울림 신불수사도북(불암산~한강) 1. 언제 : 2007 4월 14일 20:40~15일 20:30(23시간 50분) 2. 누구와 : 산진이님.난봉도님과 함께 3. 날씨 : 비, 흐림 4. 산행코스 중계동 10번종점-불암산-덕능고개-수락산-동막교-사패산-도봉산-우이암-두메골식당-육모정통제소-영봉- 만경대-용암문-대남문-비봉-향로봉-박석고개-응봉-벌고개-205봉-망월산-48번국도-수색교-대덕산-자유로 5. 산행거리 : 약 55km ◎ 신불수사도북 정보 1. 신불수사도북이란? 신불수사도북이란 불암산 산줄기 끝에서 북한산 산줄기 끝까지 연결한 산행코스로서 불암산의 산줄기 끝인 담터마을을 들머리로 하여 오산(불암산,수락산,사패산,도봉산,북한산)의 산줄기를 차례로 잇고, 박석고개를 넘어 넓은 의미의 북한산 산줄기 끝인 한.. 더보기
불수사도북 왕복지도 불수사도북 왕복지도 입니다. 만드신 분은 어울림입니다. 더보기
수도권 26산 무박종주(윤왕용) * 수도권 26산 정보 1. 수도권 26산이란? 서울시민의 젖줄인 팔당호를 가로지르는 팔당대교(바깥창모루)를 들머리로 하여 하남시,광주시,성남시,용인시,수원시,의왕시,과천시,안양시.서울시에 걸쳐 있는 서울강남16산(검단산,용마산,청량산,성남검단산,영장산,불곡산,광교산,백운산,바라산,청계산,인릉산,대모산,구룡산,우면산,관악산,삼성산)의 산줄기를 잇고, 석수역에서 홍은사거리까지 안양천과 홍제천 등 하천을 따라 서울시내를 완전히 종주한 후 서울시.고양시.양주시.의정부시.남양주시.구리시에 걸쳐있는 서울북부10산(안산,인왕산,북악산,북한산,도봉산,사패산,수락산,불암산,용마산,아차산)의 산줄기를 이어서 서울시 광진구 천호대교를 날머리로 하는 산행코스이다. 2. 수도권 26산 코스 팔당대교(바깥창모루)-검단산-고추봉.. 더보기
영산기맥,영춘지맥,수도지맥 지도 영산기맥,영춘지맥,수도지맥 지도 영산기맥 구간 영춘지맥 구간 영춘지맥 구간 수도지맥 유달산-국사봉-목포요양원 경각역-봉화산-추곡고개 구목령-태기산-양두구미 대덕산-국사봉-우두령재 목포요양원-승달산-초당대 추곡고개-꼬깔봉-수용골 양두구미-상마암-칠송고개 우두령재-수도산-999봉 초당대(1)-감방산-작동(811) 수용골-연엽산-가락재 칠송고개-덕고산-전재 999봉-남산-마장재 작동(811)-발봉산-건김재 가락재-가리산-홍천고개 전재-치악산-대치 마장재-오도산-싸리터재 건김재-군유산-지경재 홍천고개-매봉-거니고개 대치-감악산-못재 싸리터재-만대산-큰재 지경재-불갑산-선치 거니고개-백암산-행치 못재-용두산-삽고개 큰재-필봉-낙동강 선치-태청산-깃재 행치-응봉산-하뱃재 삽고개-삼태산-관암당고개 깃재-문수산-솔재 .. 더보기
진양기맥,땅끝기맥,한강기맥,금강기맥 지도 진양기맥,땅끝기맥,한강기맥,금강기맥 지동 진양기맥 구간 한강기맥 구간 금강기맥 구간 땅끝기맥 구간 남덕유산-금원산-바래기재 두로봉-오대산-운두령 싸리재-702고지-말골재 바람재-국사봉-송장고개 바래기재-망덕산-출전치 운두령-보래봉-귀목고개 말골재-작봉산-말목재 송장고개-활성산-불티재 출전치-바랑산-밀치 귀목고개-운무산-먼드래재 말목재-함박봉-쑥고개 불티재-월출산-제안고개 밀치-황매산-옹천골재 먼드래재-대학산-화방재 쑥고개-미륵산-함라면 제안고개-서기산-계라리 옹천골재-금곡산-한티재 화방재-오음산-삼마치 함라면-망해산-거점재 계라리-해남공룡-오소재 한티재-한우산-머리재 삼마치-갈기산-신당고개 거점재-대명산-칠거리재 오소재-두륜산-닭골재 머리재-망룡산-내리실재 신당고개-밭배고개-비슬고개 칠거리재-청암산-군산.. 더보기
호남정맥,금남정맥,금남호남 정맥 지도 호남정맥,금남정맥,금남호남 정맥 지도 호남정맥 구간 호남정맥 구간 금남정맥 구간 조약봉-만덕산-슬재 곰재-가지산-감나무재 구드레나루-청마산성-진고개 슬재-경각산-운암3거리 감나무재-제암산-봇재 진고개-성항산-만학골 운암3거리-성옥산-구절재 봇재-봉화산-오도재 만학골-계룡산-양정 구절재-고당산-추령 오도재-존재산-석거리재 양정-천마산-덕목재 추령-내장산-천치재 석거리재-조계산-접치 덕목재-대둔산-서낭당재 천치재-강천산-방축재 접치-닭봉-송치 서낭당재-서암산-싸리재 방축재-서암산-과치재 송치-월출봉-한재 싸리재-운장산-연석산 과치재-만덕산-유듄재 한재-백운산-토끼재 연석산-입봉-조약봉 유둔재-무등산-둔병재 토끼재-국사봉-외망포구 둔병재-천운산-돗재 금남호남정맥 구간 돗재-두봉산-예재 영취산-장안산-수분재 신.. 더보기
낙동정맥,한북정맥 지도 낙동정맥,한북정맥 지도 낙동정맥 구간 낙동정맥 구간 한북정맥 구간 01 피재-통리 09 가사령-한티재 00 전체구간보기 02 통리-석개재 10 한티재-시티재 01 수피령-광덕고개 03 석개재-답운치 11 시티재-아화고개 02 광덕고개-민둥산 04-1 답운치-에미랑재 12 아화고개-땅고개 03 민둥산-노채고개 04-2 에미랑재-한티재 13 땅고개-운문령 04 노채고개-큰넓고개 05-1 한티재-백암산 14 운문령-지경고개 05 큰넓고개-덕고개 05-2 백암산-창수령 15 지경고개-지경고개 06 덕고개-울대고개 06 창수령-황장재 16 지경고개-개금고개 07 울대고개-매내미고개 07 황장재-피나무재 17 개금고개-몰운대 08 매내미고개-현달산 08 피나무재-가사령 09 현달산-장명산 더보기
금북정맥, 한남금북정맥 지도 금북정맥, 한남금북 정맥 지도 금북정맥 구간 금북정맥 구간 한남정맥 구간 칠장산-덕성산-배티고개 스무재-오서산-생미고개 속리산-갈목재-말티고개 배티고개-서운산-성거산 생미고개-일월산-까치고개 말티고개-수철령-대안리 성거산-태조산-고속도로 까치고개-가야봉-일락고개 대안리-국사봉-안건이고개 고속도로-고려산-덕고개 일락고개-일락산-성연고개 안건이고개-상당산성-이티재 덕고개-국수봉-곡두고개 성연고개-금강산-팔봉초교 이티재-좌구산-모래재 곡두고개-봉수산-차령고개 팔봉초교-백화산-유득재 모래재-큰산-구례고개 차령고개-장학산-학당고개 유득재-전막산-안흥 구례고개-소속이산-두리실 학당고개-백월산-수무재 구리실-망이산-칠장산 더보기
낙남,한남 정맥 지도 낙남정맥&한남정맥지도 모음입니다. 낙남정맥 구간 한남정맥 구간 영신봉-삼신봉-길마재 보구곶-문수산-것고개 길마재-돌고지재-백토재 것고개-오봉산-검단 백토재-딱밭골재-유슈교 검단-계양산-아나지고개 유슈교-진주분기-돌장고개 아나지고개-철마산-백운역 돌장고개-찬황산-배치고개 백운역-여우고개-할미고개 배치고개-남성치-발산재 할미고개-윤흥산-목감 발산재-여항산-감재고개 목감-수리산-지지대고개 감재고개-무학산-마재고개 지지대고개-광교산-양고개 마재고개-천주산-신풍고개 양고개-석성산-무네미고개 신풍고개-용지봉-냉정고개 무네미고개-바래가신-원삼 냉정고개-금음산-나밭고개 원삼-칠장산 나밭고개-신어산-매리 더보기
한북정맥 지도모음. 한북정맥 지도 출처는 조은상 님 hansemm@naver.com 1/50000 지형도입니다. 01 (수피령~광덕고개) 02 (광덕고개~민둥산) 03 (민둥산~노채고개) 04 (노채고개~큰넉고개) 05 (큰넉고개~덕고개) 06 (덕고개~울대고개) 07 (울대고개~매내미고개) 08 (매내미고개~현달산) 09 (현달산~장명산) 더보기
백두대간 지도 모음 백두대간 지도 백두대간 구간 백두대간 구간 백두대간 구간 백두대간 구간 지리산 천황봉-명선봉 추풍령-용문산-큰재 죽령-소백산-고치령 대관령-노인봉-진고개 명선봉-성삼재-만복대 큰재-백학산-신의터재 고치령-마구령-선달산 진고개-두로봉-구룡령 만복대-수정봉-여원재 신의터재-화령재-갈령 선달산-도래기재-구룡산 구룡령-갈전곡봉-조침령 여원재-사치재-복성이재 갈령-속리산-늘재 구룡산-태백산-화방재 조침령-점봉산-한계령 복성이재-봉화산-중재 늘재-대야산-버리미기재 화방재-함백산-피재 한계령-설악산-미시령 중재-백운산-육십령 버리미기재-희양산-이화령 피재-건의령-덕항산 미시령-마산봉-진부령 육십령-남덕유산-백암봉 이화령-부봉-하늘재 덕항산-큰재-댓재 마산-진부 상세약도 백암봉-신풍령-덕산재 하늘재-대미산-찻갓재 댓재.. 더보기
치악산 산행 사진 http://www.okmountain.com/travel_kboard/board.html?m=view&mode=&num=40610&code=1&pg=1&col=subject&sw=%C4%A1%BE%C7%BB%EA&NearT= 출처 더보기
등산관련 사이트 주소 모음 등산 관련 사이트 주소 모음입니다. 유용한 정보인것 같아 올려봅니다. --------------------------------- 1.등산서적 및 포럼 도서출판 정상 - http://www.outdoorbooks.co.kr/ 사람과산 - http://www.mountain21.co.kr 산악신문 - http://www.sanaknews.co.kr 월간 산 - http://san.chosun.com 제품 리뷰 - http://www.backpacker.com/ 히말라야 - http://www.himalayaz.co.kr 산행 지도 관련 -http://www.nepa.co.kr/ Climbing - http://www.climbing.com Rock & Ice - http://www.rockandice.co.. 더보기
산행 중 응급조치 요령 산행 중 응급조치 요령[1] 2005-09-22 [ 관련상식 ] · 가을산행시 유의할 점 · 등산용품 구입요령 · 여행, 캠핑 준비물 · 찰과상 자리에 날 달걀껍데기 붙이면 부작용 적어 1. 경련 흔히 '쥐가 난다'는 말로 표현되는 경련은 주로 하체에서 일어난다. 산행중 경련이 나면 일단 땅바닥에 앉아 발을 뻗은 다음 손으로 등산화의 앞부분을 잡아 자신의 가슴 쪽으로 잡아당긴다. 이같은 방법으로도 경련이 완전히 풀리지 않았을 때에는 동행자에게 피켓이나 돌멩이 같은 둔탁한 물체로 등산화 바닥을 두드려 달라고 부탁하면 가벼운 경련 중에는 금세 풀린다. 2. 두통 산행중 앞머리에 통증이 올 때는 촉두부, 눈 가장자리, 코 양쪽을 1압 5초씩 3회정도 반복하면 진정제 복용 없이 두통을 물리칠 수 있다. 산행중 .. 더보기